Bewegen is belangrijk. Het is niet alleen fysiek, maar ook mentaal goed voor je. Regelmatig bewegen houdt je fris en alert. Zwemmen, naar de voetbal of de sportschool kan even niet, maar gelukkig kan bewegen ook gewoon thuis!
SRGO staat voor ‘iedereen in beweging’, en daarom hebben we voor de komende 4 weken een stay IN home work-outs opgezet. Elke dag een gloednieuwe nieuwe oefening voor thuis.
Download de in home work-out van week 1 hieronder, of blijf op de hoogte via Facebook en Instagram! Doe jij met ons mee?
