Reactiveringszwemmen is zeer geschikt voor mensen die moeilijk kunnen bewegen. Het warme water ontspant de spieren en zorgt ervoor dat de oefeningen goed uit te voeren zijn. Het is een prettige manier om je conditie te verbeteren. Reactiveringszwemmen is ook zeer geschikt voor mensen met vormen van reuma, M.E. en fibromyalgie.
Inhoud van de lessen
Onder begeleiding van onze ervaren docenten doe je in verwarmd water oefeningen, die op het droge moeilijk zijn of zelfs onmogelijk lijken. Aan alle oefeningen kun je meedoen in je eigen tempo.
De gevarieerde ontspannings-, conditie-, lenigheids- en vaardigheidsoefeningen worden tijdens iedere les afgewisseld. Dit zorgt voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Je reactiveert je hele lijf, voelt je soepeler en vitaler en het is nog lekker ontspannend ook.
Voor wie zijn de lessen
Heb je (chronische) klachten aan je bewegingsapparaat of ben je wellicht aan het revalideren van een blessure of operatie? Reactiveringszwemmen biedt je dan een prettige oplossing om je vitaliteit en herstel te bevorderen. Voor deelname is het raadzaam om de eventueel behandelend arts om toestemming te vragen.
Tijden en kosten
De lessen worden bijna wekelijks verzorgd, in totaal gemiddeld 44 keer per jaar. De duur per les is 60 minuten. Je kunt maandelijks instappen in deze activiteit. De lessen worden gegeven op donderdag van 09.00-10.00 uur en van 10.00-11.00 uur.
Lessen van 60 minuten kosten € 79,80 per kwartaal